Con este programa Exclusivo One to One, te llevaré de la mano durante todo el programa, para que comprendas y apliques de forma conciente, nuevos y mejores hábitos que te lleven a ese cambio tanto físico como emocional que te permitirá Ganar el doble de Salud, disfrutándote y disfrutando de cada momento, siendo tú quien tome el control de tus decisiones a la hora de nutrir tu cuerpo y tu mente. Entenderás mejor las señales de tu cuerpo, sabiendo identificar a nivel fisiológico como funcionamos.
Durante estas 8 Semanas te mostrare a través de los pilares de la salud, haciéndote un resumen de mis más de 18 años de experiencia y conocimientos adquiridos, todo aquello que te elevara los marcadores de Bienestar, energía, fuerza, movilidad, longevidad y más…
- Preparación y evaluación, para comenzar la primera semana descubriremos El Qué?, Para Qué?, y Cómo?. Te encaminaras a tu objetivo y aprenderás la fórmula para cambiar tu vida.
- Pilares fundamentales de la salud.
- Conocer y manejar la nutrición moderna, reprogramar tu nutrición.
- Conocer y manejar la nutrición moderna, reprogramar tu nutrición.
- Saber identificar las señales de tu cuerpo, para que así comprendas a través de la fisiología como optimizar tu salud.
- Cómo llevar tu nutrición fuera de casa favoreciendo tu proceso de cambio.
- Aprende a seleccionar bien tus alimentos a la hora de comprar.
- Cómo sostener en el tiempo estos nuevos hábitos aprendidos.
